nação dopamina Um guia prático para encontrar o equilíbrio em uma era de excessos Capa comum – 7 novembro 2024

Dra. Anna Lembke traz ao público uma obra indispensável para os tempos modernos em seu guia prático Nação dopamina: Um guia prático para encontrar o equilíbrio em uma era de excessos. Este livro é uma extensão natural do best-seller Nação dopamina e é ideal para uso individual, em família, ou por conselheiros, terapeutas, professores e todos que desejam adotar práticas eficazes para uma vida mais equilibrada e próspera.

Resumo Estendido
Este workbook não é apenas um complemento, mas uma ferramenta prática para incorporar as lições apresentadas em Nação dopamina. Dra. Anna Lembke explora como a abundância e os excessos da vida moderna resultam em estresse e burnout, levando ao aumento de comportamentos compulsivos, depressão e ansiedade. Em resposta às necessidades expressas por muitos leitores, este guia oferece exercícios interativos e exemplos inspiradores para ajudar a identificar e modificar comportamentos prejudiciais.

Parte da História
Com a voz firme e calorosa da Dra. Anna, este workbook guia os leitores através de um jejum de dopamina, proporcionando caminhos claros para uma vida mais feliz e gratificante. A autora compartilha suas pesquisas e insights de maneira acessível, tornando o guia um recurso valioso para todos que buscam reduzir o impacto negativo dos excessos contemporâneos em suas vidas.

Facilidade de Compra
Adquirir Nação dopamina: Um guia prático para encontrar o equilíbrio em uma era de excessos é extremamente fácil. Disponível na Amazon em formato ebook Kindle e epub, o acesso ao conteúdo é rápido e seguro após a confirmação do pagamento. Aproveite esta oportunidade para transformar sua vida de maneira prática e eficiente.

Características Envolventes

  • Número de páginas: 192
  • Idioma: Português
  • Editora: Vestígio
  • Data de publicação: 7 de novembro de 2024

Não perca a chance de ler Nação dopamina por Dra. Anna Lembke, disponível na Amazon em formato ebook Kindle e epub. Redefina sua vida hoje mesmo!

Para acessar o livro, visite Nação dopamina.