LivroPDF Review: Nação dopamina por Dra. Anna Lembke
Dra. Anna Lembke traz ao público uma obra indispensável para os tempos modernos em seu guia prático Nação dopamina: Um guia prático para encontrar o equilíbrio em uma era de excessos. Este livro é uma extensão natural do best-seller Nação dopamina e é ideal para uso individual, em família, ou por conselheiros, terapeutas, professores e todos que desejam adotar práticas eficazes para uma vida mais equilibrada e próspera.
Resumo Estendido
Este workbook não é apenas um complemento, mas uma ferramenta prática para incorporar as lições apresentadas em Nação dopamina. Dra. Anna Lembke explora como a abundância e os excessos da vida moderna resultam em estresse e burnout, levando ao aumento de comportamentos compulsivos, depressão e ansiedade. Em resposta às necessidades expressas por muitos leitores, este guia oferece exercícios interativos e exemplos inspiradores para ajudar a identificar e modificar comportamentos prejudiciais.
Parte da História
Com a voz firme e calorosa da Dra. Anna, este workbook guia os leitores através de um jejum de dopamina, proporcionando caminhos claros para uma vida mais feliz e gratificante. A autora compartilha suas pesquisas e insights de maneira acessível, tornando o guia um recurso valioso para todos que buscam reduzir o impacto negativo dos excessos contemporâneos em suas vidas.
Facilidade de Compra
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Características Envolventes
- Número de páginas: 192
- Idioma: Português
- Editora: Vestígio
- Data de publicação: 7 de novembro de 2024
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Para acessar o livro, visite Nação dopamina.
