Guia de Suplementos Alimentares para Atletas por Frédéric Delavier e Michael Gundill | Ebook
O Guia de Suplementos Alimentares para Atletas, escrito pelos renomados autores Frédéric Delavier e Michael Gundill, é uma ferramenta essencial para qualquer atleta que busca otimizar seu desempenho esportivo através do uso de suplementos alimentares. Publicado em 2009 pela Editora Manole Saúde, este livro oferece uma abordagem científica e prática para ajudar os leitores a navegar pelo vasto mercado de suplementos, muitas vezes confuso e repleto de modismos. Com mais de duas décadas de experiência, os autores trazem uma visão objetiva e fundamentada sobre os benefícios e limitações de cada suplemento, permitindo que os atletas façam escolhas informadas com base em suas necessidades específicas.
A estrutura do livro é particularmente útil, pois classifica os suplementos em categorias como energia, resistência, força, volume muscular, recuperação, bem-estar geral e perda de peso. Isso facilita a consulta rápida e precisa sobre as vantagens e desvantagens de cada produto. Além disso, os autores exploram os mecanismos de ação dos suplementos, discutindo como eles podem ser eficazes e quais são os limites das pesquisas científicas na área. Com uma abordagem crítica e informada, o livro ajuda os atletas a evitar armadilhas comuns, como a escolha de suplementos ineficazes ou potencialmente perigosos.
O Guia de Suplementos Alimentares para Atletas é um recurso valioso não apenas para atletas, mas também para treinadores e nutricionistas que buscam entender melhor como os suplementos podem ser integrados a um plano de treinamento e nutrição eficaz. Com uma bibliografia científica robusta, o livro oferece uma visão atualizada e confiável sobre o assunto, tornando-se uma ferramenta indispensável para qualquer um que queira maximizar seu desempenho esportivo de forma segura e eficiente.
Além de sua utilidade prática, o livro também aborda questões mais amplas sobre a segurança e a eficácia dos suplementos, o que é crucial em um mercado onde a desinformação é comum. Ao fornecer uma visão equilibrada e baseada em evidências, os autores ajudam os leitores a distinguir entre mitos e realidades no mundo dos suplementos esportivos.
Frédéric Delavier e Michael Gundill são autores renomados no campo da educação física e nutrição esportiva, com uma longa trajetória de publicações e consultorias em suas áreas de especialização. Sua experiência e autoridade no assunto são evidentes ao longo do livro, que reflete uma abordagem meticulosa e científica ao tratar dos suplementos alimentares.
Para quem busca uma fonte confiável e prática sobre suplementos esportivos, o Guia de Suplementos Alimentares para Atletas é uma escolha excelente. Com 1ª edição publicada em 2009, este livro de 8520427502 (ISBN-10) e 978-8520427507 (ISBN-13) está disponível em português e pode ser adquirido em formatos digitais como ebook e Kindle. Para acessar o livro “Guia de Suplementos Alimentares para Atletas” de Frédéric Delavier e Michael Gundill, você pode visitar a página do produto na Amazon.
