Este livro Emagrecimento, Hipertrofia e Suplementação: 47 perguntas e respostas se destina aos que, como eu, se veem amantes da prática da atividade física e da alimentação saudável não apenas como uma obrigação, mas como um estilo de vida. E ainda, ajudar aos que acreditam que é muito difícil incluir esses aspectos na rotina.
Não só é possível, como é fácil e prazeroso. Basta ter acesso às informações adequadas, e é o que lhes apresento aqui.
Com embasamento científico aliado aos 9 anos de minha experiência prática, eu as responderei para você como se estivéssemos frente a frente, conversando de uma forma descontraída, como gostaria que tivessem feito comigo.
Por isso, reuni, neste livro, 47 principais perguntas sobre nutrição esportiva, metabolismo e suplementação.
Espero que este livro seja muito útil, e que possa ajudar a você a iniciar uma rotina de vida, a partir da prática de esportes, alinhada a uma reeducação alimentar rumo a uma vida mais saudável, sem sofrimentos, sem dietas restritivas, rumo ao alcance dos seus objetivos.
Luciano Henrique. 30 anos estudante de Nutrição e atleta de fisiculturismo 4 x campeão.
Emagrecimento, Hipertrofia e Suplementação: 47 perguntas e respostas
Sobre Luciano Henrique
Luciano Henrique. 30 anos estudante de Nutrição e atleta de fisiculturismo 4 x campeão.
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