eBook TODA ANSIEDADE MERECE UM ABRAÇO PDF
Neste livro “Toda ansiedade merece um abraço” é uma obra escrita por Alexandre Coimbra Amaral, um psicólogo e autor renomado. Neste livro, o autor conduz uma conversa franca e acolhedora sobre um tema que afeta profundamente a sociedade contemporânea: a ansiedade.
A ansiedade é um sentimento comum, mas muitas vezes mal compreendido e estigmatizado. Amaral argumenta que não precisamos sentir vergonha por nossa ansiedade nem enfrentá-la sozinhos. Ele nos convida a adotar uma abordagem mais compassiva e empática em relação a nós mesmos e aos outros.
No cerne desta obra está a ideia de que, ao olharmos sensivelmente para o próximo e praticarmos a escuta atenta, podemos desenterrar nossas histórias de ansiedade da escuridão da solidão. Juntos, podemos compartilhar nossas experiências e aliviar parte do sofrimento que a ansiedade nos impõe.
“Toda ansiedade merece um abraço” é um livro que busca oferecer apoio emocional e orientações para lidar com a ansiedade de uma maneira mais saudável e construtiva. Ele nos lembra que a conexão humana e a compreensão mútua têm o poder de transformar nossas vidas e nos ajudar a enfrentar os desafios da ansiedade de forma mais positiva e resiliente.
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Alexandre Coimbra Amaral é psicólogo, Mestre em Psicologia pela PUC do Chile, terapeuta familiar, de casais e grupos. Palestrante em empresas, escolas e instituições de saúde por todo o país, é também colunista da Revista Crescer e do Portal Lunetas. Desde 2018 é psicólogo contratado do programa “Encontro com Fátima Bernardes”, da Rede Globo. Seu primeiro livro, Cartas de um terapeuta para seus momentos de crise, inaugurou o selo Paidós na Editora Planeta.
